决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷(lěng)转热

也是中医养生(yǎngshēng)的重要节点

新的养生阶段也要提上日程(rìchéng)了！

端午过后 全国各地就要热(rè)起来了

而且南北方热得(rèdé)各具特点

北方是“烤”——干热型高温(gāowēn)

南方是(shì)“蒸”——闷热型高温

干热！局地将达(dá)40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现(chūxiàn)35℃的(de)高温天气，局地(júdì)(dì)最高气温可超过37℃。明天起，华北、黄淮一带的高温范围扩大，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现(chūxiàn)高温的同时，露水凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度(rèdù)，但到阴凉处就能舒服不少。

闷热(mēnrè)！体感温度直线上升

今天起，华南到(dào)江南等地气温回升，明日(míngrì)高温将增多，像长沙、杭州都可能出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上(běishàng)，露水凝结温度增加，南方的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高(gāo)温，但在高湿度的加持下(xià)，体感温度也能轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是干热还是闷热，都(dōu)要注意(zhùyì)防暑降温，及时补充水分，谨防中暑。

端午时节除了(chúle)与天气密切相关外

还与人的健康有着极为重要的联系(liánxì)

是一年中阳气最为旺盛(wàngshèng)的时段

天气炎热(tiānqìyánrè)、雨水增多、闷热潮湿

端午过后，天气逐渐炎热，啤酒、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要(yào)适度(shìdù)，否则容易引发急性(jíxìng)胰腺炎。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要(yào)避免暴饮暴食，少喝酒或者不喝酒；有高脂血症的人(rén)，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦(yídàn)出现腹痛、恶心、呕吐、发热等类似急性胰腺炎(yíxiànyán)症状，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午后气温升高，人体内的血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而(cóngér)让(ràng)本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若(rúruò)人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病(jíbìng)。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度(shīdù)与温度的双重打击下，有关节炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀(zhǒngzhàng)、僵硬。

受到(shòudào)损伤的关节(guānjié)，关节腔不再密闭，遭遇外界湿度增高，很(hěn)容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动障碍。

进入农历五月后，与(yǔ)湿热(shīrè)有关的皮肤病占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑(jiāolǜ)等(děng)引发，因此，对于皮肤病，一方面要注意护肤，保持(bǎochí)皮肤清洁；另一方面就是要注意精神调节。

随着端午过后气温(qìwēn)上升，心脑血管疾病(jíbìng)患者需要注意避免大量出汗(chūhàn)。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液变得黏稠，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热(mēnrè)，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高(shēnggāo)。

面对细菌、病毒(bìngdú)等微生物的侵袭

以及(yǐjí)人体内因气候等因素产生的

“湿毒”“热毒”等(děng)不良影响

以维护(wéihù)自身的健康与平衡

端午时节，记住(jìzhù)这四个关键词

天气炎热，人体容易上火。如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要(yào)多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物；若出现低热、手足心热(xīnrè)、口干盗汗等症状，记得多吃枸杞、百合(bǎihé)、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏肝火旺体质人群，易出现脾气暴躁(bàozào)、心烦心慌、头疼头晕(tóuyūn)等症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季感冒(gǎnmào)多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够帮助改善症状，并不一定能够有效治疗(zhìliáo)。因此(yīncǐ)，感冒后还应多饮水，适当休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天都离不开冷饮(lěngyǐn)，但如果冷饮吃得太多太频繁，非常容易伤到脾胃，养(yǎng)脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱(ài)吃冷饮的朋友们，尽量少摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳功效(gōngxiào)的食物，每天(měitiān)适量晒晒太阳，更有助脾胃保养。

（央视新闻客户端综合健康(jiànkāng)时报、中国天气网等）

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