多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等(děng)省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过(chāoguò)40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒衣：物理防护(fánghù)为主 优点：物理防护，无需(wúxū)接触化学防晒剂，适合(shìhé)儿童、孕妇和敏感肌人群。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发(yǐnfā)痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤(xǐdí)会降低UPF（紫外线防护系数）。 △某服装店展示的(de)各种防晒衣 适用场景：户外徒步、骑行(qíxíng)等长时间强紫外线暴露。 看吊牌，看是否有标注防紫外线功能(gōngnéng)及有无(yǒuwú)标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好； 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好(hǎo)，尽量(jǐnliàng)挑选厚度适中、面料致密的防晒衣； 看颜色(yánsè)，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。 防晒霜：防护(fánghù)功效持久可靠 优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。 缺点：需(xū)手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易破坏妆容。 适用场景：日常通勤，适合(shìhé)面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下活动场景。 选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓ SPF值是防UVB（中波(zhōngbō)紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为(wèi)98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑斑(hēibān)效应紫外线(zǐwàixiàn)）的(de)能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要注意“三喷三不(bù)喷” 优点：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或薄荷成分的防晒(fángshài)喷雾可快速(kuàisù)降温。 缺点：防护时间相对较短，需要多次(duōcì)补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性(guòmǐnxìng)肺炎，儿童应谨慎使用。 △市面上销售的某款防晒(fángshài)喷雾 适用场景：适合(shìhé)运动后或带妆时使用。 选购要点：防晒喷雾和(hé)防晒霜成分(chéngfèn)差别不大，选购时主要看SPF值和PA值。 使用防晒喷雾 记住“三喷三(sānpēnsān)不喷” 喷身体，不喷脸，因为眼周(yǎnzhōu)黏膜更易受刺激。 在室外喷，不在室内喷，可以(kěyǐ)减少吸入风险。 喷皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能腐蚀化纤面料(huàxiānmiànliào)。 （央视新闻客户端(kèhùduān)综合生命时报等） 监制丨郑弘(zhènghóng)制片人丨杨瑾策划丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月 （来源：央视(yāngshì)新闻客户端）